猫背と腰痛の関係 | 川越市の整体院ではお客様に様々な情報をお届けできるようブログを運営しております

こんにちは、

整体院Re+make

院長の宮澤典幸です！

本日も、ブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！

日常生活を過ごしていると、仕事などで長時間座っている事があります。

座り始めは、姿勢を意識しているので正しい姿勢で座れますが、時間が経つにつれて徐々に姿勢に崩れてきます。

その崩れてしまう理由は、

骨盤全体が後方に傾いてしまうからです。

この状態になると、姿勢全体が崩れ、猫背になってしまいます。

これを改善する手軽な方法があります！

その方法は、丸めたバスタオルをお尻の下に入れて、ストッパーの役割をさせてあげることです。

そうすると、過剰に意識しなくても正しい姿勢を維持しやすくなります。

ちょっとした工夫で正しい姿勢を維持できるようになります。

「座っている姿勢が猫背になりやすい」、「腰が痛くて長時間座れない」、「すぐ足を組んでしまう」。このようなお悩みがある方は、是非当院に一度ご連絡下さい。

整体院Re+make　宮澤典幸

350-0046

埼玉県川越市菅原町24-13KonomiNibankan202

080-6806-3172